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건강 챙기기68

내 텃밭의 물 박사 돌미르: 채소별 물 주기 노하우와 절약 팁 "휴… 물만 제대로 줘도 농사 절반은 성공한 거라고?" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 특히 저는 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 모든 프로젝트에는 '적절한 타이밍'과 '정확한 자원 배분'이 중요하다고 생각했습니다. 그런데 베란다 텃밭에서 유기농 채소를 키우면서, 이 원리가 '물 주기'에도 똑같이 적용된다는 것을 깨달았습니다. 처음에는 무조건 많이 주면 잘 자랄 줄 알았더니, 채소는 축 처지고 뿌리가 썩는 일을 여러 번 겪었습니다. 물을 너무 안 주면 말라죽고… 아, 채소 키우는 게 이렇게 섬세한 일인지 몰랐습니다. 저 돌미르가 직접 겪으며 터득한 '물 박사'만의 채소별 물 주기 노하우와 똑똑한 물 절약 팁을 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 저.. 2025. 11. 17.
베란다 텃밭 공간 활용의 달인: 좁은 곳도 넓게 쓰는 스마트 아이디어 "휴… 이 상추 하나 더 심고 싶은데 놓을 곳이 없네!" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 특히 저는 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 모든 프로젝트에는 '제한된 자원'을 효율적으로 배분해야 한다는 것을 뼈저리게 깨달았습니다. 베란다 텃밭도 마찬가지입니다. 유기농 채소를 직접 키우는 재미에 푹 빠졌는데, 정작 채소를 키울 공간이 늘 부족했습니다. 흙 한 번 제대로 만져보는 것도 소원이었는데, 이렇게 좁은 공간의 한계에 부딪히니 가끔은 답답하기도 했습니다. 족저근막염 때문에 몸을 쪼그려 앉기 힘들어지면서 '좀 더 편하고 효율적인 방법은 없을까?' 하는 고민을 진지하게 하기 시작했죠. 도시 농부 돌미르가 좁은 베란다 공간을 200% 활용하는 스마트 아이디.. 2025. 11. 17.
계절별 텃밭 관리 노하우: 봄부터 겨울까지 돌미르의 유기농 달력 "휴… 채소 키우는 것도 때가 있구만!" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 모든 일에는 '때'가 있다는 것을 말이죠. 베란다 텃밭을 시작하고 유기농 채소를 키우면서, 사계절의 변화에 따라 텃밭 관리 방식도 달라져야 한다는 것을 몸소 깨달았습니다. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 시장 트렌드가 바뀌면 전략을 바꿔야 하듯이, 텃밭도 계절에 맞춰 관리해야 했습니다. 어느 계절에 어떤 채소를 심고, 어떻게 돌봐야 하는지 몰라 헤매던 초보 농부 돌미르가 이제는 사계절 내내 풍성한 텃밭을 가꾸는 베테랑 농부가 되었습니다. 제가 직접 겪으며 터득한 계절별 텃밭 관리 노하우를 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 저처럼 도시 속 텃밭에서 사계절 내내 싱싱한 유기농 .. 2025. 11. 16.
유기농 채소, 어떤 것을 키워야 할까? 50대에게 딱 맞는 품종 추천 "휴… 씨앗 종류는 왜 이렇게 많아?" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 그런데 베란다 텃밭을 시작하려고 씨앗 가게에 가면, 수많은 채소 씨앗 앞에서 막막함을 느낄 때가 있습니다. 이 많은 것 중에 뭘 심어야 실패하지 않고 잘 키울 수 있을까? 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 시장 분석과 '킬링 아이템' 선정의 중요성을 누구보다 잘 아는 저도 처음에는 참 고민이 많았습니다. 족저근막염 때문에 건강 관리도 중요했고, 흙을 직접 만져본 경험도 일천했으니 말이죠. '유기농 채소 재배'라는 새로운 프로젝트, 과연 어떤 품종으로 시작해야 성공할 수 있을까? 제가 직접 키워보고 터득한 50대 맞춤 품종 선정 노하우를 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 저처럼 .. 2025. 11. 16.
이웃과 함께 키우는 기쁨: 도시 공동체 텃밭 이야기 "휴… 도시 살면서 옆집에 누가 사는지도 잘 모르네." 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 옛날엔 동네 사람들이 한 가족처럼 지냈지만, 이젠 아파트 이웃들과도 얼굴 한 번 보기 힘든 시대가 되었죠. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 업무적으로는 많은 사람과 소통했지만 정작 삶의 터전인 '동네'에서는 왠지 모를 단절감을 느낄 때가 많았습니다. 문득 '이웃과의 정'이라는 것이 그립다는 생각을 하곤 했습니다. 그러다 우연히 참여하게 된 '도시 공동체 텃밭'에서 저는 잊고 지냈던 이웃과의 정, 그리고 함께 키우는 기쁨을 다시 발견했습니다. 도시 농부 돌미르가 경험한 공동체 텃밭의 따뜻한 이야기를 솔직하게 풀어볼까 합니다. 저처럼 도시 속에서 잊고 지냈던 .. 2025. 11. 16.
텃밭에서 배우는 삶의 지혜: 50대, 자연의 이치를 깨닫다 "휴… 내 인생에 이렇게 깊은 지혜를 흙에서 얻을 줄이야!" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 사회생활, 가족 생활을 통해 웬만한 삶의 이치들은 모두 깨달았다고 생각했죠. 그런데 베란다 텃밭을 시작하고 유기농 채소를 키우면서, 흙과 씨앗, 그리고 작은 풀벌레들로부터 정말 중요한 삶의 지혜들을 다시 배우게 되었습니다. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 오로지 효율과 성과만을 좇았던 저에게 텃밭은 '느림의 미학'과 '자연의 섭리'를 가르쳐 주었습니다. 도시 농부 돌미르가 흙 속에서 발견한 깊은 삶의 이치를 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 저처럼 바쁜 도시 생활 속에서 잃어버렸던 삶의 본질적인 가치와 지혜를 되찾고 싶은 50대 형님들을 위해 제가 텃밭을.. 2025. 11. 16.