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발바닥 통증, 텃밭에서 명상하며 이겨내다: 족저근막염 치유 일지 밤마다 발바닥이 찢어지는 듯한 고통에 시달렸습니다. 아침에 침대에서 발을 디딜 때마다 온몸에 전기가 오르는 지독한 통증이 저의 하루를 시작했습니다. 족저근막염은 50대 돌싱인 저에게 이혼으로 인한 정신적 고통만큼이나 큰 절망을 안겨주었습니다. 창원 마케터로서 늘 활발하게 움직여야 했지만, 발의 고통은 모든 일상을 마비시켰습니다. 병원을 전전하며 치료받았지만, 통증은 쉽게 가시지 않았습니다. 몸도 마음도 지쳐가던 그때, 텃밭의 흙은 저에게 명상이라는 예상치 못한 치유법을 선물했습니다. 발바닥 아픔을 극복하게 해준 텃밭 명상 치유 일지를 지금부터 솔직하게 이야기할까 합니다. 나처럼 족저근막염 같은 만성 통증에 시달리며 몸과 마음이 지쳐있는 이들에게, 텃밭에서 경험한 명상이 어떻게 치유의 힘이 되었는지 .. 2025. 11. 27.
이혼 후, 텃밭의 흙에서 다시 찾은 나의 뿌리: 돌싱 50대 남자의 새로운 시작 어느 날 문득, 저를 지탱하던 모든 것이 사라진 듯한 허무함에 사로잡혔습니다. 수십 년간 당연했던 '가족'이라는 울타리가 무너지자, 50대 돌싱 남자인 저는 뿌리 뽑힌 나무처럼 위태로웠습니다. 창원에서 프리랜서 마케터로 치열하게 살았지만, 정작 저의 본질은 무엇인지 잊고 살았던 것 같습니다. 발바닥을 찢는 듯한 족저근막염 고통이 시작되면서, 몸과 마음은 더욱 깊은 나락으로 빠져들었습니다. 그렇게 모든 것을 내려놓고 방황하던 그때, 저의 발걸음은 텃밭의 흙을 향했습니다. 그 흙 속에서 저는 비로소 다시 저를 지탱할 새로운 뿌리를 찾았습니다.이혼 후 찾아온 삶의 공허함과 육체적인 고통 속에서, 텃밭의 흙이 어떻게 50대 남자의 마음에 위안을 주고 새로운 삶의 활력을 불어넣었는지 솔직한 저의 이야기를 들려드리.. 2025. 11. 26.
와인에 철학을 담다: 과실주 숙성 기간이 가르쳐준 '인생의 깊이' 텃밭에서 키운 과일로 '나만의 과실주'를 담그고, 그 술이 숙성되는 과정을 지켜보면서 '인생의 깊이'라는 것을 다시 배우게 되었습니다. 술은 기다리면 기다릴수록 깊은 맛과 향을 냈고, 마치 나의 인생처럼 다채로운 풍미를 더해갔습니다. 저처럼 50대에 접어들면서 삶의 속도에 지치고, 좀 더 여유롭고 '깊이 있는' 삶을 꿈꾸는 형님들을 위해 제가 과실주 숙성을 통해 터득한 '시간의 가치'와, 바쁜 일상 속에서도 '인생의 깊이'를 발견하는 노하우들을 나누고자 합니다. 마케팅 전문가답게 '장기적인 안목 및 인내 전략'을 짜서, 팍팍한 도시 생활 속에서도 당신의 과실주와 삶을 깔끔하게 정리하고, 진정한 행복을 찾아나갈 수 있도록 함께 나아가 봅시다! 자, 더 이상 조급하게 결과만 좇지 말고, 돌미르의 비법으로 당.. 2025. 11. 25.
텃밭에서 딴 과일로 이웃과 잔치: '나만의 과실주'가 맺어준 새로운 인연 " 이렇게 사람들과 어울리는 게 즐거울 줄이야!" 대부분은 새로운 사람을 만나는 것이 쉽지 않다고 생각하죠. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 주로 일 때문에 사람을 만났지, 순수한 취미나 관심사로 만나는 사람들은 드물었습니다. 족저근막염 때문에 아픈 발을 이끌고 텃밭에서 외로이 과일 농사를 지으며 '나만의 과실주'를 담갔던 제가, 어느새 이웃들과 함께 잔치를 벌이는 '동네 명물'이 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 제가 직접 빚은 과실주 한 잔이 이웃들의 마음을 열고, 저에게 새로운 인연들을 선물해 주었습니다. 도시 농부 돌미르가 텃밭에서 시작된 과실주로 맺은 따뜻한 공동체 이야기, 지금부터 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 1. 50대 돌미르의 '인연 철학': 왜 과실주는 함께 나눌 때 더 .. 2025. 11. 24.
텃밭 과일, 제철에 맞춰 심어야 과실주가 맛있다! 돌미르의 과일 농사 달력 저처럼 50대에 접어들면서 건강한 식재료에 관심이 많고, '나만의 과실주'를 담글 최고의 과일을 직접 키우고 싶은 형님들을 위해 제가 직접 경험하며 터득한 제철 과일 농사 노하우와, 제철의 중요성을 나누고자 합니다. 마케팅 전문가답게 '제철 식재료 최적화 및 타이밍 전략'을 짜서, 팍팍한 도시 생활 속에서도 당신의 텃밭에서 자란 싱싱한 제철 과일로 멋진 과실주를 만들어 당신의 삶에 새로운 즐거움과 활력을 더해 봅시다! 자, 더 이상 아무 과일로나 과실주 담그지 말고, 돌미르의 비법으로 당신의 과실주를 '명품 제철 과실주'로 만들어 봅시다!1. 50대 돌미르의 '제철 과일 철학': 왜 과실주는 제철 과일로 담가야 할까?젊었을 땐 마트에 가면 언제든 딸기나 포도를 살 수 있으니 제철의 중요성을 실감하지 못했.. 2025. 11. 23.
발바닥 통증, 텃밭에서 명상하며 이겨내다: 족저근막염 치유 일지 밤마다 발바닥이 찢어지는 듯한 고통에 시달렸습니다. 아침에 침대에서 발을 디딜 때마다 온몸에 전기가 오르는 지독한 통증이 저의 하루를 시작했습니다. 족저근막염은 50대 돌싱인 저에게 이혼으로 인한 정신적 고통만큼이나 큰 절망을 안겨주었습니다. 창원 마케터로서 늘 활발하게 움직여야 했지만, 발의 고통은 모든 일상을 마비시켰습니다. 병원을 전전하며 치료받았지만, 통증은 쉽게 가시지 않았습니다. 몸도 마음도 지쳐가던 그때, 텃밭의 흙은 저에게 명상이라는 예상치 못한 치유법을 선물했습니다. 발바닥 아픔을 극복하게 해준 텃밭 명상 치유 일지를 지금부터 솔직하게 이야기할까 합니다. 나처럼 족저근막염 같은 만성 통증에 시달리며 몸과 마음이 지쳐있는 이들에게, 텃밭에서 경험한 명상이 어떻게 치유의 힘이 되었는지 .. 2025. 11. 22.

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