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도시 농부 돌미르의 아침: 상추 뜯고 물 주며 느끼는 소확행 "휴… 또 하루가 시작되는구나." 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 젊었을 땐 활기차던 아침도 이젠 왠지 모르게 무겁고, 때로는 무료하게 느껴질 때가 있죠. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 매일 아침 거울 속에 비친 저의 얼굴을 보면서 '내가 지금 잘살고 있는 걸까?' 하는 생각을 한두 번 해본 게 아닙니다. 늘 쫓기듯 바쁘게만 살아왔는데, 문득 일상 속에서 작지만 확실한 행복, 이른바 '소확행'이 절실하다는 생각이 들더군요. 그리고 그 소확행을 제가 사는 도시 한복판, 베란다 텃밭에서 찾았습니다. 흙냄새와 싱그러운 풀 내음으로 시작하는 돌미르의 아 특별한 아침, 지금부터 솔직하게 이야기해볼까 합니다.저처럼 바쁜 도시 생활 속에서 나만의 평온을 찾고.. 2025. 11. 15.
족저근막염으로 시작된 유기농 채소 재배: 아픈 발이 가르쳐준 진실 "발바닥이 아픈데 채소 키우는 거랑 무슨 상관이냐고?" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 그리고 내 몸이 보내는 작은 신호들을 결코 무시할 수 없다는 것도 알게 되죠. 저 돌미르에게는 그 신호가 바로 '족저근막염'이었습니다. 밤마다 욱신거리고, 아침에 침대에서 내려와 첫발을 디딜 때마다 온몸에 전기가 오르는 듯한 고통은, 그야말로 사람을 잡더군요. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 건강 관리는 뒷전이었던 저에게 발바닥 통증은 커다란 경고등이었습니다. '이렇게 살다가는 진짜 큰일 나겠다!' 하는 생각에 식탁부터 바꿔야겠다고 결심했죠. 그리고 그 시작이 바로 유기농 채소 재배였습니다. 아픈 발이 저에게 가르쳐준 건강의 진실, 그리고 그 진실을 좇아 .. 2025. 11. 15.
50대 초보 농부 돌미르, 베란다 텃밭에서 희망을 심다 "아이고, 이 나이에 농사라니!" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 젊었을 땐 상상도 못 했던 일이죠. 그런데 어느 날 문득 마트에서 파는 채소들을 보다가 '이게 정말 건강한 걸까?' 하는 의문이 들었습니다. 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 인스턴트나 배달 음식으로 대충 때우는 날이 많아지니, 몸이 보내는 신호들이 예전 같지 않았습니다. 족저근막염 때문에 건강 관리의 중요성을 뼈저리게 느끼던 차에, '내 먹거리만은 내가 책임져보자!' 하는 오기가 생기더군요. 거창한 텃밭이 아니라, 집 베란다 한쪽에 작은 흙을 들여놓으며 시작된 돌미르의 초록색 도전기, 지금부터 솔직하게 이야기해볼까 합니다. 저처럼 50대에 접어들면서 건강한 식탁에 대한 갈증을 .. 2025. 11. 15.
50대 돌미르의 고독 사용설명서: 나 홀로 시간, 외로움은 가라! 혼자 즐기는 꿀팁 대방출! "휴… 오랜만에 혼자만의 시간인데 뭘 해야 할지 모르겠네." 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 그런데 늘 타인과의 관계 속에서 살아오다 보니, 문득 찾아온 '나 홀로 시간'이 어색하고 불안하게 느껴질 때가 많죠. 자녀들이 독립하고 배우자가 외출하거나, 아니면 오랜만에 온전히 혼자 남게 되었을 때, '이 귀한 시간을 뭘 하며 보내지?' 막막함을 느끼는 경우가 있습니다. 저 돌미르도 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 혼자라는 것이 때로는 엄청난 자유인 동시에 막연한 공허함으로 다가올 때가 한두 번이 아니었습니다. 하지만 형님들, 이제 그럴 필요 없습니다! 오늘은 저 50대 돌미르가 직접 겪고 분석한 '혼자 있는 시간이 왜 50대에게 중요한지', 그리.. 2025. 11. 14.
50대 돌미르의 가족 경영: 부모님 돌봄, 형제자매와 지혜롭게 나누는 방법! "아이고, 이 나이 돼서 부모님 돌보는 문제로 형제자매랑 싸울 줄이야…!" 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 사회생활에서도 가족 생활에서도 웬만한 문제에는 능수능란하게 대처할 수 있다고 자부하죠. 그런데 막상 나이 드신 부모님을 돌보는 문제가 닥치면 이야기가 달라집니다. 형제자매들과 '누가 더 잘하나, 누가 더 못하나' 따지다가 정작 부모님 돌봄은 뒷전이 되고, 관계만 틀어지는 경우가 부지기수입니다. 저 돌미르도 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 괜히 이 문제 때문에 형제들과 만나기 불편해질까 봐 속앓이했던 적이 한두 번이 아니었습니다. 이 문제는 돈이나 시간이 아니라, 자식 된 마음, 그리고 형제간의 정이 달린 문제라서 더욱 어렵습니다.하지만 형님들.. 2025. 11. 13.
50대 돌미르의 스마트 학습: 온라인 강좌, 나에게 투자하는 가장 쉬운 방법! "휴… 새로운 것도 배워야 하는데, 시간도 없고 영 엄두가 안 나네." 50대가 되면 우리는 지난 세월 쌓아온 경험만큼이나 많은 것을 압니다. 그런데 사회는 하루가 다르게 변하고, 새로운 기술과 정보가 쏟아져 나오죠. 뒤처지고 싶지 않은데, 바쁜 일상 속에서 공부할 시간을 내기란 쉽지 않습니다. 학원에 가자니 시간 맞추기도 어렵고, 괜히 젊은 친구들 틈에서 눈치 보이는 건 아닐까 걱정되기도 합니다. 저 돌미르도 창원에서 프리랜서 마케팅 한다고 치열하게 살면서, 새로운 마케팅 트렌드나 AI 활용법을 배울 때마다 '좀 더 효율적인 방법이 없을까?' 고민했던 게 한두 번이 아니었습니다. 하지만 형님들, 이젠 그런 걱정일랑 싹 잊어도 좋습니다! 우리에게는 '온라인 강좌'라는 최고의 학습 도구가 있습니다. .. 2025. 11. 12.

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